goyoga

persönlich und individuell

Postnatal Yoga
Glück und Gelassenheit - Dein Baby und Du werden es lieben

Etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt kannst du mit der Rückbildung beginnen, wenn dir deine Frauenärztin oder Hebamme das OK dazu gegeben haben.

Postnatal Yoga baut deinen Muskeltonus von Beckenboden und Bauch wieder auf, kräftigt deinen Körper.
Atemübungen bringen dir Entspannung und führen dich in erholsame Momente der Stille. Du steigerst dein körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt und verbringst gemeinsame Zeit mit deinem Baby, in der Ihr Eurer Beziehung vertieft.

Bei goyoga gibt es Raum für Yoga mit deinem Baby sowie Babytalk mit anderen Müttern.

Wir halten in diesem Kurs 7 Plätze vor, davon sind 3 Matten für Teilnehmerinnen am postnatal Präventionskurs. Für den Präventionskurs meldet Euch bitte unbedingt per Email an, ansonsten über das Buchungstool



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