Business Yoga——
Raum und Zeit
Warum Business Yoga?
Das moderne Arbeitsleben fordert ein hohes Maß an persönlichem Einsatz. Wo ständige Anspannung ist, brauchen wir als Ausgleich aktive Entspannung. Um zu regenerieren, sollten wir bewusst entspannen.
Yoga als vorbeugende Maßnahme gegen körperliche Beschwerden und Stress.
Vorbeugend gegen Beschwerden durch Stress oder Bewegungsmangel
Körperübungen aktivieren den Bewegungsapparat und stimulieren innere
Organe
Konzentrationsübungen fördern Achtsamkeit und innere Führung
Energieübungen erhöhen die Leistungsfähigkeit von Geist und Körper
Entspannungsübungen harmonisieren Geist und Körper zur Regeneration
Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem am Arbeitsplatz. Yoga hilft bei diesen Erscheinungen vorzubeugen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis erlangt der Übende körperliche Fitness, durch die langsame und tiefe Atmung kommt er zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga wirkt Stress entgegen und schafft Raum für eine positive Lebenseinstellung. Nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter steigert sich, sondern auch die Fähigkeit die täglichen Anforderungen zu meistern. Höhere Konzentration und Motivation sind die Folge. Gerne erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein Yogakonzept für Ihr Team.
