goyoga sanft
Harmonie und Zufriedenheit
Jeder Mensch soll Yoga praktizieren können.
Hier bist du genau richtig, auch mit körperlichen Einschränkungen.
Wir unterrichten Yoga für jedes Alter, sehr sanft bei körperlichen Einschränkungen oder sportlich, wenn du dich ein wenig fordern möchtest
Durch die individuell gestalteten Stunden wird niemand überfordert.
Wir entspannen mit Meditations- und Atemübungen um uns auf die Yogapraxis einzustellen, beginnen langsam und behutsam mit den Körperübungen (Asanas) und ihr werdet feststellen, wie ihr mit der Zeit Dinge tun könnt, die ihr nie für möglich gehalten hättet. Atemübungen sind ein weiterer Schritt in die Entspannung. Wenige Minuten Yogaentspannung lassen euch wirksam regenerieren und führen zu innerem Frieden. Ich begleite Euch mit der Anleitung zu einer schonenden Praxis.
Eine individuell angepasste Yogapraxis weckt in kurzer Zeit eure Lebensenergie und die Regenerationskraft des Körpers, ihr bekommt ein besseres Körpergefühl sowie eine positivere Lebenseinstellung.
Ein Mensch mit viel Lebensenergie strahlt Vitalität und Kraft aus.
