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persönlich und individuell

Business
Raum und Zeit

Warum Business Yoga?
Das moderne Arbeitsleben fordert ein hohes Maß an persönlichem Einsatz.  Wo ständige Anspannung ist, brauchen wir als Ausgleich aktive Entspannung. Um zu regenerieren, sollten wir bewusst entspannen.
Yoga als vorbeugende Maßnahme gegen körperliche Beschwerden und Stress.

Vorbeugend gegen Beschwerden durch Stress oder Bewegungsmangel

Körperübungen
 aktivieren den Bewegungsapparat und stimulieren innere
Organe

Konzentrationsübungen fördern Achtsamkeit und innere Führung

Energieübungen erhöhen die Leistungsfähigkeit von Geist und Körper

Entspannungsübungen harmonisieren Geist und Körper zur Regeneration


Berufsbedingter Stress am Arbeitsplatz ist nach Rückenschmerzen das zweitgrößte Gesundheitsproblem am Arbeitsplatz. Yoga hilft bei diesen Erscheinungen vorzubeugen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis erlangt der Übende körperliche Fitness, durch die langsame und tiefe Atmung kommt er zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga wirkt Stress entgegen und schafft Raum für eine positive Lebenseinstellung. Nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeiter steigert sich, sondern auch die Fähigkeit die täglichen Anforderungen zu meistern. Höhere Konzentration und Motivation sind die Folge. Gerne erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein Yogakonzept für Ihr Team.