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persönlich und individuell



Yin Yoga Foto 1
neuer Starttermin!  noch wenige Restplätze Yin Yoga Workshop    mit Claudia   Montag:  28.10.2019 - 16.12.2019                19:30-21:00  8 Einheiten geschlossener Kurs    


Wir starten mit einer Kursreihe zu Yin Yoga.
Hier erfährst Du, wie Du im Alltag Anspannungen im Körper lösen kannst. Du bekommst neben der Praxis wertvolle Informationen, so dass Du Yin Yoga danach auch zu Hause praktizieren kannst. Wir gehen in dieser ersten Kursreihe auf die physische Ebene ein und runden die Einheiten mit angeleiteten Meditationen ab.



160€  /  20% Rabatt für goyoga Mitglieder




Meditation II

Meditation mit Patrik Fraunzen


Samstag——-16.11.2019——von 16:30-18:00

Du wolltest schon immer Meditieren, weißt aber nicht, wo du starten sollst?
Du glaubst, Du kannst nicht stillsitzen und deshalb ist Meditation nichts für dich?
Du praktizierst bereits Meditation, hast aber hast das Gefühl festzustecken?
Wenn Du Dich in einer dieser Fragen wiederkennst, dann ist es an der Zeit für Dich mit einer ausgewählten Vielfalt von Meditationstechniken neue Erfahrungen zu machen! Du kannst schauen, welche Methode in Dir etwas bewegt und für Dich als Zugang geeignet ist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse



Christmas Foto
Pratyahara mit Alexandra

Sonntag   16.12.2018  von  11:00-12:30


In einer Zeit der ständigen Reizüberflutung, wird das Bedürfnis nach Rückzug immer größer.
Pratyahara ist die Fähigkeit, deinen Geist auf etwas zu konzentrieren und dich nicht von äußeren Eindrücken ablenken zu lassen.
Wir ziehen die Sinne zurück, fließen durch sanfte Asanas und halten Innenschau.
Für Anfänger und Fortgeschrittene



Glückwunsch Blumen
Neues Jahr - Neues Glück
Workshop    mit Claudia  

Samstag:       18.01.2020     15:00-17:30
                             
Kennst Du das nicht auch - da bricht ein neues Jahr an und Du stellst Dir die Frage, was dieses neue Jahr Dir bringen mag. Ob und was Du verändern möchtest. Ob das Jahr wohl genauso (gut) wird wie das letzte oder vielleicht besser. Vielleicht kommen auch Ideen an Veränderungen wieder auf, die Dich schon länger beschäftigen, Du aber nicht weißt, wie Du sie umsetzen kannst. 

Veränderungen sind Teil unseres Lebens und wir stellen uns die Frage, was es dafür braucht, ihnen zu begegnen.
Dich erwartet eine Mischung aus Yoga Flow und Yin Yoga, Meditation und Coaching. 

45€  /  20% Rabatt für goyoga Mitglieder



Geburtsvorbereitung II

Geburtsvorbereitungskurs mit Dorte Ingensiep Novak


Montag——12.08.-07.10.—.von 16:45-17:45     8 Einheiten nur für Mamis 
Samstag  
—-21.09.————.von 10:00-14:00—……………..mit Partner
Sonntag  
—-29.09.————- von 11:00-13:00—-………… —nur Männer

Die Kurse vermitteln Dir ein grundlegendes Wissen zur Schwangerschaft und Geburt. Wir zeigen Dir, wie Du das Vertrauen in die Kraft Deines eigenen Körpers gewinnst und aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Die Phasen der Geburt werden erklärt und Möglichkeiten vorgestellt den Geburtsvorgang zu gestalten