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persönlich und individuell

Yin & Yang WS
Yin & Yang Yoga Workshop
Samstag:                     25.07.2020                15-17.30 Uhr
Kursleiterin:               Claudia      

49€ / für Mitglieder 10% Rabatt

 
Wir widmen uns dem Element Feuer, basierend auf den Lehren der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 
Feuer ist eines der fünf Naturelemente und mit dem Sommer als Jahreszeit verbunden. Feuer in der Form der Sonne gibt uns Lebensenergie. Pure Lebensfreude, Begeisterung und Enthusiasmus lässt sich damit verbinden. 
Wir schauen auf die unterschiedlichsten Auswirkungen, wenn unser eigenes, inneres Feuer nicht im Gleichgewicht ist, praktizieren einen sanften Flow und integrieren das Ganze mit Yin-Positionen, die unser Herz-Meridian nähren. Abgerundet wird der Workshop mit einer achtsamen Meditations- und kraftvollen Atemübung sowie der Möglichkeit, einen durch Dich entwickelten Leitsatz mitzunehmen, der Dich unterstützt, notwendige Veränderungen anzugehen.

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga Workshop
Samstag:                     12. September                15-17.30 Uhr
Kursleiterin:               Sabine      

49€ / für Mitglieder 10% Rabatt

Kundalini Yoga ist durch seinen dynamischen und bewegungsorientierten Charakter gekennzeichnet. Es hat eine reinigende und energetische Wirkung, die man schon nach einer kleinen Übungsreihe bemerken kann. Eine Übungsreihe im Kundalini Yoga besteht aus einem in sich geschlossenen Set (Kriya) mehrerer aufeinander folgender Übungen. Diese wirken auf unterschiedliche Energiesysteme des Körpers (z. B. Nervensystem, Drüsensystem, Lymphsystem, Stoffwechsel usw.) und bringen diese in Balance.
Mache Dir dein eigenes Bild!

Mitglieder erhalten 10% Rabatt