goyoga startet

01.März in Braunsfeld

Level 0
Für alle ohne Yogaerfahrung
Du erlernst die wichtigsten Positionen, eine saubere Technik und Einführung in die Atemtechnik

Level 1
Für alle mit Vorkenntnissen
Du lernst weitere Asanas kennen, tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation und fließt durch abwechslungsreiche Yoga Flows.

Level 2
Für alle, sie schon länger Yoga praktizieren

Yin Yoga
Die Entdeckung der Langsamkeit
Yin Yoga ist eine sehr sanfte und wirkungsvolle Yogapraxis, bei der die einzelnen Übungen passiv und ganz ohne Muskelkraft ausgeführt werden.
Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lange gehaltene Positionen bringen dich in deine Entspannung. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Die Yoga- Positionen werden durch unterschiedliche Hilfsmittel unterstützt

Stressbewältigung durch Achtsamtkeit (8-Wochen-Kurs)
Mit Hilfe von Achtsamkeit lernst du mit Stress, aus beruflichen, privat-familiären und krankheitsbedingten Kontext, entlastend umzugehen sowie dein körperliches und emotionales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken und zu erhalten.

Prenatal Yoga
Für werdende Mütter!
Für Schwangere in jedem Trimester, auch ohne Yogaerfahrung.
Tiefe Atmung, sanfte Weite schaffende Asanas, Entspannung.
Zeit für dich und dein Baby.

Hormon Yoga Kurs   
Vorkenntnisse und Yogaerfahrung sind nicht erforderlich.                         
Hormonyoga ist einfach zu erlernen und zu praktizieren. Man braucht etwas Geduld und Übung, die Ergebnisse sind motivierend und schon nach vier Wochen spürbar.
In einem geschlossenen Kurs von 10 Yogaeinheiten innerhalb von 5 Wochen erlernst du die Übungsreihe.

Individuelle und persönliche Yogastunden
Ein wirkungsvolles Einzelcoaching, ganz auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Yoga eins zu eins, die ursprüngliche Art Yoga zu unterrichten.





















goyoga | Scheidtweilerstrasse 80 | 50858 Köln | Tel: 0160090598090 | info@goyoga.cologne