goyoga startet

01.März in Braunsfeld

Prenatal Yoga
Glück und Gelassenheit - Dein Baby und Du werden es lieben

PRENATAL Yoga konzentriert sich auf das, was Dein Körper zur Vorbereitung auf die Geburt braucht und was ihm besonders gut tut. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit oder schwere Beine werden gelindert.

PRENATAL Yoga
hilft dir, dich mit Deinem Körper, Deinem Atem und Deinem Kind zu verbinden. Du verbesserst Deine Haltung und die Fähigkeit, loslassen zu können. Yoga hält Deinen Körper stark und offen und bereitet ihn auf die Geburt vor. Du fühlst dich ausgewogen, geerdet und entspannt.

Auf eine einfühlsame, sanfte und fröhliche Art und Weise leite ich die Körperübungen an. Wir bauen Kraft und Durchhaltevermögen auf. Phasen der Entspannung lassen dich wirksam regenerieren. Je länger du dich bewegst, desto einfacher wird die Geburt für Euch werden.

Dein Baby wird die sanften Yogaübungen lieben und sich durch Deine mütterlichen Bewegungen sanft gewogen fühlen.

Auch für werdende Mütter ohne Yogaerfahrung