goyoga

persönlich und individuell


Geburtsvorbereitung II

Geburtsvorbereitungskurs mit Dorte Ingensiep Novak


Montag——12.08.-07.10.—.von 16:45-17:45     8 Einheiten nur für Mamis 
Samstag  
—-21.09.————.von 10:00-14:00—……………..mit Partner
Sonntag  
—-29.09.————- von 11:00-13:00—-………… —nur Männer

Die Kurse vermitteln Dir ein grundlegendes Wissen zur Schwangerschaft und Geburt. Wir zeigen Dir, wie Du das Vertrauen in die Kraft Deines eigenen Körpers gewinnst und aktiv den Geburtsprozess gestalten kannst. Die Phasen der Geburt werden erklärt und Möglichkeiten vorgestellt den Geburtsvorgang zu gestalten


Yoga hilft

Yoga für Frauen mit Essstörungen mit Lilly Hoffmann


Montags——-Start: 26.08.8x 10:30-11:30

Einmalig 5€ für 8 Kurseinheiten


Mit Yoga, Meditation und weiteren Übungen zu einem guten Körpergefühl und Selbstliebe.
Ziel dieser Stunde ist es, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln, den Ehrgeiz auf ein gesundes Maß zu bringen. Selbstwert und Selbstbewusstsein werden gestärkt und aufgebaut. Statt innerer Rebellion zur Aussöhnung und Annahme kommen. Probiere es einfach einmal aus!

Yoga im Wald Foto Kopie

Yoga im Wald mit Claudia


Mittwoch——-07.08 & 14.08. & 21.08.von 7:30-8:30    
Yoga in der Natur ist ein ganz besonderes Erlebnis. Ein Aufenthalt im Wald trägt wesentlich zur Resilienz und Entspannung bei.
Wir treffen uns in der Nähe von goyoga im Stadtwald. Den genauen Treffpunkt geben wir Euch noch frühzeitig bekannt.
Du buchst den Kurs über den Kurskalender.
Bringt bitte Eure Yogamatte und ganz viel gute Laune mit.

Community goyoga

goyoga Community Treffen


Freitag——06.09.2019von 18:30-20:00   
goyoga möchte Raum für Austausch, Begegnung und Gemeinschaft schaffen.
Wir treffen uns, um gemeinsam zu meditieren, Yoga zu praktizieren und Mantren zu singen. 
Diesmal stellen wir das Thema Achtsamkeit in den Vordergrund und erfahren, wie wir diese mehr und mehr in unseren Alltag integrieren können. 
Claudia berichtet von ihrer Reise ins Plum Village, Meditationszentrum von Thich Nhat Hanh. 

Die Veranstaltung erfolgt traditionell auf Spendenbasis


Yin Yoga Foto 1

Yin Yoga Kurs mit Claudia


Montag——-21.10.-09.12.2019von 19:30-21:00     8 Einheiten als Kurs   
160€
Yin Yoga ist eine Achtsamkeitspraxis, in der Positionen lange und passiv gehalten werden. Hier geht es nicht um Muskelkraft und Dynamik, sondern um das bewusste Erspüren von Empfindungen, die während der Praxis auftauchen. Du hast hier Gelegenheit völlig nach Innen zu gehen und dich im Loslassen zu üben. Geeignet besonders in Zeiten von Erschöpfung, Überbelastung und nervlicher Unruhe aber auch um Asanas tief in die Energiebahnen und Organe wirken zu lassen.
Wir gehen auf die physischen, emotionalen und energetischen Ebenen ein und werden die unterschiedlichen Wirkungen in einem geschützten Raum gemeinsam erfahren. Abgerundet werden die Stunden durch angeleitete Meditationen und restorative Einheiten.


Samstag 14.09.2019    10:00-12:30     einmalig als Workshop am Wochenende





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