goyoga

persönlich und individuell



Lange Yoganacht quer

Lange Nacht des Yoga


Samstag——-22.06.2019 —— 17:00-23:00

Am 22. Juni findet die lange Nacht des Yoga in Köln, Hamburg, München, Bochum und auf Sylt statt.
115 Yogalocations öffnen an diesem Abend von 17-23 Uhr ihre Türen.
Mit einem Einlassbändchen kannst du von Location zu Location ziehen und den ganzen Abend an Yogakursen teilnehmen. Die Erlöse aus dem Verkauf der Einlassbändchen fließen in soziales Yoga.

Soziales Yoga bedeutet, das Licht des Yoga an Menschen weiter zu geben, die nicht einfach in ein Yogastudio gehen können: Yoga im Strafvollzug, im Frauenhaus, für Geflüchtete, für Menschen mit psychischen Erkrankungen, bei Essstörungen, bei Trauer...
#yogahilft
Wir sind für Köln dabei! Komm einfach vorbei und unterstütze den guten Gedanken.
Du kannst jetzt an allen vier Standorten der Kaffemanufaktur Heilandt oder in teilnehmenden Locations dein Einlassbändchen kaufen.

Unser Kursangebot
17:30-18:15 get into the flow
18:30-19:15 Yoga sanft
19:30-20:15 Vinyassa Yoga für alle
20:30-21:15 Yin Yoga

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Hormon Yoga mit Alexandra


Montag——-29.04.-08.07. ( kein Unterricht: 27.05./03.06./10.06.)von 19:30-20:45      8 Einheiten als Kurs   
Zertifiziert und Krankenkassen unterstützt

Kennst du das auch?
  • Hitzewallungen
  • Unruhe und Herzrasen
  • Schlaflosigkeit
  • Kopfschmerzen
  • Emotionale Verstimmungen......
Hormonyoga ist ein sinnvoller Umgang mit sich selbst.
HoYo ist ein ganzheitliches Übungssystem und basiert auf einer ausgewogenen Kombination aus Körperhaltungen, Atmung und Energielenkung. Die einzelnen leicht zu erlernenden Übungen dienen dazu die Symptome, bedingt durch ein hormonelles Ungleichgewicht, positiv zu beeinflussen.

Diese besondere und wirkungsvolle Übungsreihe unterscheidet sich deutlich von anderen Yogastilen und wirkt sich positiv auf die Symptome der Wechseljahre aus.



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Yoga und Atem - get into the flow mit Alexandra

Samstag——-29. Juni——von 13:30-15:00
Durch die Verbindung aus Atem und Bewegung kommen wir in den Genuss einer fließenden Vinyasa Yoga-Praxis.
Was hat es mit dem Atem auf sich? Wir werden den Atem  erforschen und ihn Schritt für Schritt in unsere Yogapraxis integrieren. Von einfachen Atemübungen bis hin zur Integration des Atems in die dynamische Yogapraxis lernst du, deine Atmung sinnvoll mit den Yogaübungen zu verbinden und so  in den Yoga Flow zu kommen.



Yoga hilft

Yoga für Frauen mit Essstörungen mit Lilly Hoffmann


Montags——-Start: 26.08.8x 10:30-11:30

Einmalig 5€ für 8 Kurseinheiten


Mit Yoga, Meditation und weiteren Übungen zu einem guten Körpergefühl und Selbstliebe.
Ziel dieser Stunde ist es, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln, den Ehrgeiz auf ein gesundes Maß zu bringen. Selbstwert und Selbstbewusstsein werden gestärkt und aufgebaut. Statt innerer Rebellion zur Aussöhnung und Annahme kommen. Probiere es einfach einmal aus!


alle Preise incl. gesetzl. MwSt.